Integratori

quando e perché usarli

Il crescente impoverimento dei terreni agricoli e l’uso di pesticidi hanno ridotto il contenuto nutritivo di molti alimenti, rendendo talvolta necessaria l’integrazione con vitamine e minerali. Tuttavia, l’uso indiscriminato di integratori può risultare inutile o addirittura dannoso.

Gli integratori dovrebbero essere assunti solo in caso di effettiva necessità, dopo un’analisi delle carenze individuali.
Ad esempio, molte donne soffrono di carenza di ferro o vitamina D, condizioni che possono influenzare il ciclo mestruale e la fertilità. In questi casi, un’integrazione mirata può essere utile, ma sempre nell’ambito di un’alimentazione equilibrata.


Se desideri maggiori informazioni, in sede ad un nostro appuntamento, sarò felice di suggerirti gli integratori più efficaci per te.
Mario Tornabuoni